“冬季天氣寒冷，有些人因為怕冷而不開窗，這是不可取的。長時間不開窗會導致室內空氣質量下降，增加發(fā)生呼吸道疾病的風險?！北本├夏赆t(yī)院呼吸內科副主任醫(yī)師吳海玲說，開窗通風也需講究方法，以免引起不適或健康問題。

吳海玲建議，天氣寒冷時，可以短時間開窗通風，每次10分鐘左右，每天2—3次為宜，減少室內熱量流失。通風時，老年人應穿戴保暖的衣物，以免因冷風著涼。

開窗通風最好避開清晨和深夜。清晨空氣濕度較大，可能有較多的塵埃；深夜溫度低，冷空氣容易刺激呼吸道。建議上午10點到下午3點之間進行通風，這段時間空氣質量通常較好。

吳海玲提醒，應避免冷風直吹和穿堂風。老年人呼吸系統(tǒng)和神經系統(tǒng)功能逐漸衰退，免疫力較弱，開窗通風時要避免冷風直吹身體，尤其是頭部和關節(jié)部位，建議利用屏風或窗簾擋住風口。盡量避免形成穿堂風，以免室內溫差過大導致感冒或關節(jié)不適。（記者楊彥帆）

責任編輯：王笑蕾