1.靜脈曲張

蹺二郎腿時，兩側(cè)膝蓋受力不同，下肢血管受到壓迫，就類似一根水管，中間被捏扁了，下面的水流就慢了，導(dǎo)致管路不通——下肢血液循環(huán)障礙，最終導(dǎo)致靜脈曲張。

2.骨關(guān)節(jié)炎

老年人軟骨磨損本來就很厲害，蹺二郎腿會使關(guān)節(jié)長期保持一種扭曲的狀態(tài)，增加膝關(guān)節(jié)內(nèi)的結(jié)構(gòu)壓力，使軟骨磨損更加嚴(yán)重，增加患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險。

3.骨盆變形

人體的脊柱呈“S”形，蹺二郎腿時一側(cè)骨盆會懸空，造成重心偏移，導(dǎo)致骨盆受力不均，而骨盆與脊柱、大腿骨等骨骼連接，長此以往骨盆變形，其他相關(guān)的骨骼也會受到影響。

小貼士

如果您喜歡蹺二郎腿，請注意：把握時間，不要超過10分鐘；保持正確坐姿，常起來活動，雙腿交替。如果不能完成蹺二郎腿的動作，可能患了“臀肌攣縮癥”，一定要及時就醫(yī)。

責(zé)任編輯：王笑蕾