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  • 立秋之后，健脾益氣勿貪涼
    立秋之后，健脾益氣勿貪涼
    • 立秋之后，盛夏余威猶在，有“秋老虎”之稱，但早晚溫差增大，天氣日漸涼爽干燥。人們?cè)诿χ锸?、曬秋、“貼秋膘”的同時(shí)，應(yīng)注意防燥補(bǔ)水，收斂肺氣，以預(yù)防秋燥、感冒。食養(yǎng)原則勤補(bǔ)水，防溫燥：立秋后，氣溫仍偏高，而濕度下降，形成溫燥，易耗津液、傷肺氣，引起口唇干燥、咽干口渴、眼干、鼻干、便干、皮膚干燥等秋燥癥狀。除了多喝水外，還應(yīng)多吃清熱生津
    • 余瀛鰲、陳思燕 2023-08-17
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  • 健康問(wèn)答 | 如何正確認(rèn)識(shí)腸道菌群失調(diào)？
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  • 陜西出臺(tái)17條具體措施支持返鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)
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  • 枇杷真能止咳嗎？
    枇杷真能止咳嗎？
    • 據(jù)說(shuō)枇杷有止咳化痰的作用，再加上“川貝枇杷膏”的影響，就更堅(jiān)定了這種觀點(diǎn)。吃枇杷到底能不能止咳呢？其實(shí)，人們熟悉的那個(gè)“川貝枇杷膏”里用的是枇杷葉而不是枇杷果。有實(shí)驗(yàn)表明，枇杷葉里含有一種化合物，具有抗炎止咳的作用。除了枇杷葉以外，另一個(gè)以小鼠為研究對(duì)象的研究也表明，枇杷花里一種醇類(lèi)提取物可以止咳祛痰。所以，枇杷葉入藥并不意味著它的果
    • 2023-08-12
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  • 辟謠 | 植物精油類(lèi)驅(qū)蚊劑未必更安全
    辟謠 | 植物精油類(lèi)驅(qū)蚊劑未必更安全
    • 又到蚊子肆虐時(shí)。最近，人類(lèi)和蚊子在“斗智斗勇”，各種驅(qū)蚊產(chǎn)品則在“神仙打架”。記者在某電商平臺(tái)發(fā)現(xiàn)，除了以避蚊胺、驅(qū)蚊酯等人工合成物質(zhì)為主要成分的驅(qū)蚊產(chǎn)品外，還有一些以檸檬、薄荷、樟腦、檸檬桉、香茅、丁香甚至肉桂、天竺葵等中藥材為主要成分的植物精油類(lèi)驅(qū)蚊產(chǎn)品。因看到后者主要成分是植物，故許多消費(fèi)者認(rèn)為使用它們更安全。那么，這些新奇的驅(qū)
    • 裴宸緯 2023-08-10
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  • 健康問(wèn)答 | 立秋之后如何防暑防燥？
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  • 夏天食宜清淡，但莫拒絕葷食！
    夏天食宜清淡，但莫拒絕葷食！
    • 炎熱天氣里，很多人開(kāi)始“苦夏”，吃不下、喝不下，有的人只吃點(diǎn)蔬菜和水果。都說(shuō)夏季飲食清淡點(diǎn)好，有的人甚至連魚(yú)和肉都不吃了。“吃”這個(gè)看似簡(jiǎn)單的事兒在夏天卻成了令許多人頭痛的難題。其實(shí)，夏季人體的消耗更大，因此更要注意膳食均衡，蔬菜、水果、魚(yú)、肉、粗糧和細(xì)糧、蛋、豆類(lèi)、水、奶類(lèi)，一樣也不能少。夏季飲食還有一些特別需要注意的地方。水果、蔬
    • 2023-08-09
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  • 協(xié)和醫(yī)護(hù)專(zhuān)家教你3個(gè)動(dòng)作防“血栓” 隨時(shí)隨地動(dòng)起來(lái)
    協(xié)和醫(yī)護(hù)專(zhuān)家教你3個(gè)動(dòng)作防“血栓” 隨時(shí)隨地動(dòng)起來(lái)
    • 2023年8月8日是第15個(gè)全民健身日。據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù)顯示，缺乏體育鍛煉已成為全球第四大死亡風(fēng)險(xiǎn)因素。而《中國(guó)居民膳食指南2022》指出，我國(guó)大多數(shù)居民身體活動(dòng)不足，成年人超重和肥胖率達(dá)50.7%。對(duì)于多數(shù)中青年上班族而言，久坐缺乏運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題尤為突出。在工作壓力下，中青年人群往往會(huì)出現(xiàn)“道理都懂，但難做到”的“犯懶”思維，加劇了缺乏運(yùn)動(dòng)的情
    • 王磊 郭明華 2023-08-09
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  • 科技名詞 | 多半乳糖醛酸酶 polygalacturonase
    科技名詞 | 多半乳糖醛酸酶 polygalacturonase
    • 多半乳糖醛酸酶polygalacturonase定義：一種糖苷水解酶，催化多1,4-α-D-半乳糖醛酸聚糖水解，生成半乳糖醛酸。參與微生物及高等植物細(xì)胞壁的降解。編號(hào)為EC 3.2.1.15。學(xué)科：生物化學(xué)與分子生物學(xué)_酶相關(guān)名詞：酶 半乳糖醛酸圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)【延伸閱讀】多半乳糖醛酸酶是一種被廣泛研究和應(yīng)用的果膠酶，存在于高等植物、霉菌和細(xì)菌中。在植物的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程
    • 2023-08-08
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  • ?辟謠：食用野生菌的三個(gè)誤區(qū)
    ?辟謠：食用野生菌的三個(gè)誤區(qū)
    • 雨季來(lái)臨，云南地區(qū)的野生菌大量上市，人們迎來(lái)了一年一度的“吃菌季”。野生菌美味，卻有讓人中毒的風(fēng)險(xiǎn)。我們請(qǐng)?jiān)颇鲜〉谝蝗嗣襻t(yī)院急診內(nèi)科副主任醫(yī)師趙麗娟為您介紹食用野生菌的幾個(gè)誤區(qū)。圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)誤區(qū)一：長(zhǎng)得“樸素”的野生菌沒(méi)毒顏色鮮艷、“穿裙戴帽”的野生菌肯定有毒，這是很多人辨別野生菌是否有毒的方式，但實(shí)際上，野生菌大家族中有不少“
    • 張萌 2023-08-08
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  • 夏季適合健步走 正確方式要掌握
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  • 砂糖橘吃多會(huì)“上火”嗎？
    • 2023-08-01
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  • 吃荔枝會(huì)上火嗎？
    吃荔枝會(huì)上火嗎？
    • 流言：吃荔枝會(huì)上火。真相：很多人吃完荔枝后會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，如口干舌燥、四肢無(wú)力、頭暈?zāi)垦?、流鼻血、痤瘡發(fā)作等，有人將它們歸結(jié)為“上火”。實(shí)際上，“上火”是民間的說(shuō)法，目前對(duì)其沒(méi)有明確的科學(xué)定義。出現(xiàn)這些癥狀的原因分別如下：1.口干舌燥荔枝中的高糖分會(huì)讓口腔處于高滲狀態(tài)，因此人們會(huì)感覺(jué)口干舌燥。2.四肢無(wú)力、頭暈?zāi)垦＠笾χ泻写罅康墓?/li>
    • 阮光鋒 2023-08-01
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  • 被蚊子叮咬后會(huì)越撓越癢嗎？
    被蚊子叮咬后會(huì)越撓越癢嗎？
    • 被蚊子叮咬后會(huì)越撓越癢嗎？在蚊子肆虐的日子里，你是否已經(jīng)體驗(yàn)了多次被蚊子“親吻”的感覺(jué)？你知道蚊子喜歡叮咬什么樣的人嗎？醫(yī)生提示，愛(ài)出汗、新陳代謝快、汗腺發(fā)達(dá)的人更招蚊子。此外，蚊子還喜歡叮咬穿深色衣服的人。被蚊子叮咬后，最直接的感受就是皮膚瘙癢。同時(shí)，蚊子還會(huì)傳播多種疾病，如登革熱、瘧疾、流行性乙型腦炎等。責(zé)任編輯：張兆都
    • 2023-07-31
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  • 健康問(wèn)答 | 防治肝炎，應(yīng)該怎么做？
    • 2023-07-29
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  • 專(zhuān)家提示：荔枝雖美味 過(guò)量食用易患“荔枝病”
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  • 健康問(wèn)答 | 阿斯巴甜到底安不安全？
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  • 入伏后，如何安然度夏？
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  • 辟謠 | 蝦皮和豆?jié){是補(bǔ)鈣能手？中老年人才需要補(bǔ)鈣？關(guān)于補(bǔ)鈣的8個(gè)傳言
    辟謠 | 蝦皮和豆?jié){是補(bǔ)鈣能手？中老年人才需要補(bǔ)鈣？關(guān)于補(bǔ)鈣的8個(gè)傳言
    • 隨著氣溫的逐漸升高，人們開(kāi)始關(guān)注夏季養(yǎng)生了。補(bǔ)鈣是很多人都很關(guān)心的話題，不過(guò)，在追求骨骼健康的同時(shí)，也得注意別被謠言迷惑了。這就為大家扒了8個(gè)補(bǔ)鈣傳言，來(lái)看看吧。流言1：喝骨頭湯能補(bǔ)鈣分析：骨湯補(bǔ)鈣不靠譜，還會(huì)越喝越胖?！岸嗪赛c(diǎn)骨頭湯，有營(yíng)養(yǎng)還能補(bǔ)鈣！”有多少人被這樣勸過(guò)？實(shí)際上，骨頭湯中并沒(méi)有多少鈣，有研究表明：哪怕是把骨頭湯高壓加熱
    • 薛慶鑫 2023-07-19
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  • 辟謠 | 空腹這不能吃、那不能吃，都是真的嗎？
    辟謠 | 空腹這不能吃、那不能吃，都是真的嗎？
    • 肚子餓吃東西是本能，而我們卻總能聽(tīng)到很多說(shuō)法，空腹這不能吃、那不能吃，這些說(shuō)法科學(xué)嗎？說(shuō)法1：空腹不能吃黑棗、柿子、山楂圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)這些果實(shí)中含有很多鞣酸（也就是單寧酸），會(huì)跟胃酸形成胃石，但有前提條件，即生山楂（在樹(shù)上的那種）、澀柿子、大量黑棗。我們吃這些食物時(shí)感覺(jué)到的澀澀的味道就是鞣酸，它會(huì)跟胃酸和果實(shí)中的果膠等在胃中形成硬
    • 高潔 2023-07-17
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