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  • 肌肉線條分明才是健康的好身材？
    肌肉線條分明才是健康的好身材？
    • 并非如此。肌肉線條特別清晰分明的人，往往體脂率非常低，而過低的體脂率卻未必能帶來健康。一方面，脂類是合成雌激素和孕激素所必需的原料，而脂肪組織也可以儲存這些激素，如果體脂率過低就會影響到這些激素的分泌，進而導致女性出現(xiàn)月經(jīng)延遲、閉經(jīng)、不孕、提前絕經(jīng)等健康問題，并可能引發(fā)骨質(zhì)疏松。而另一方面，體內(nèi)脂肪和肌肉較多的人，比起瘦子或是健壯但體
    • 2025-03-03
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  • “癲”不及防，如何正確化“癇”為夷
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  • 抗炎飲食方法四大推薦，快來跟著吃
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  • 第一視點|一片葉子如何泡出兩種新味
    第一視點|一片葉子如何泡出兩種新味
    • 第一視點|一片葉子如何泡出兩種新味浙江廣播電視集團作者單位：浙江衛(wèi)視責任編輯：王瑞芳
    • 2025-02-23
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  • 專家提示：提前科學用藥，改善春季花粉過敏
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  • 健康問答|春季如何科學運動？
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  • 健康問答|“雨水”養(yǎng)生的關(guān)鍵是什么？
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  • 想要血管健康 堅持動起來
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  • 健康問答|春季如何防治骨質(zhì)疏松？
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  • 辟謠|口腔潰瘍敷維生素C能治療？
    辟謠|口腔潰瘍敷維生素C能治療？
    • 這種說法不夠準確。維生素C有助于促進口腔潰瘍的愈合，但它并不是直接治療口腔潰瘍的外用藥物。圖片來源：視覺中國導致口腔潰瘍的原因復雜，通常是遺傳、免疫、精神、激素水平、藥物及食物代謝、微量元素缺乏、口腔菌群失調(diào)等多種因素綜合作用的結(jié)果。維生素C具有增強免疫力和促進膠原蛋白合成的作用，有助于修復受損的組織，并減少炎癥反應(yīng)，從而加速口腔潰瘍的
    • 2025-02-16
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  • 兒童用藥4個常見誤區(qū)
    • 2025-02-15
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  • 辟謠|正確認識流感，這7個誤區(qū)容易被忽視！
    辟謠|正確認識流感，這7個誤區(qū)容易被忽視！
    • 1.流感是小毛病，不用太在意？答：流感并非普通小感冒，它是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，可能引發(fā)嚴重并發(fā)癥，如肺炎、心肌炎、腦膜炎等，甚至危及生命。尤其是兒童、老年人、孕婦及患有慢性基礎(chǔ)疾病的人群，感染流感病毒后發(fā)生重癥的風險更高。所以，流感不容忽視。2.只有小孩和老人才會得流感，年輕人抵抗力強就不會得？答：流感病毒對所有人群都易
    • 朱聞斐 王大燕 2025-02-11
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  • 辟謠|吃飯時喝水真的影響消化嗎？
    辟謠|吃飯時喝水真的影響消化嗎？
    • 在飲食方式中，有一些觀點提倡“干濕分離”，也就是吃飯、喝水這兩件事要分開。有的人認為，邊吃飯邊喝水會影響消化；還有些人覺得，先喝水再吃飯既有助控制血糖，又利于減肥。這些說法真的靠譜嗎？《生命時報》邀請專家為你一一解答。受訪專家中國注冊營養(yǎng)師 張海英中國注冊營養(yǎng)師 李園園中國老年醫(yī)學學會營養(yǎng)與食品安全分會副會長 周春凌吃飯應(yīng)不應(yīng)該“干濕分
    • 2025-02-10
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  • 辟謠|喝茶可以解酒？關(guān)于茶的6大流言
    辟謠|喝茶可以解酒？關(guān)于茶的6大流言
    • 茶是起源于中國的健康飲品，深受大家喜愛。不過，網(wǎng)上關(guān)于茶的傳說也很多，一些資深的茶愛好者甚至都深信不疑。下面，我們整理了6條有關(guān)茶的常見流言，并一一進行解析，一起來看看你被哪幾條誤導過。1.夏天喝綠茶、冬天喝紅茶，喝錯了會傷身體？這個說法沒有科學根據(jù)，是典型的“偽科學命題”，長久以來誤導了很多人。無論紅茶、綠茶還是烏龍茶、白茶、黑茶等其
    • 云無心 2025-02-09
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  • 辟謠|別再把肉泡水里解凍了！來看正確方法
    辟謠|別再把肉泡水里解凍了！來看正確方法
    • 你家冰箱里是不是冷凍了很多肉？吃之前通常會怎么解凍呢？很多人，尤其是家里的爸媽習慣把肉提前泡在水里解凍，有的泡溫水，有的泡涼水，有的用水沖。說真的，別再把肉泡在水里解凍了，這種做法真的不可??！為什么不建議把肉泡在水里解凍？跟把肉類放在室溫下慢慢解凍相比，把肉放進水里泡，或者用水沖，操作不僅簡單，解凍速度也快得多。但你可能不知道的是，把
    • 2025-02-07
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  • 健康問答|老年人冬季開窗通風有何講究？
    • 2025-02-01
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  • 辟謠|這類保鮮膜使用不當，或有毒有害！如何挑選？
    辟謠|這類保鮮膜使用不當，或有毒有害！如何挑選？
    • 日常生活中，我們常用保鮮膜封裝食物，從而減少空氣中氧氣與食物接觸，延緩食物的氧化和腐敗過程，保持食物的濕度和新鮮度。然而，保鮮膜如果用得不對，會對人體健康產(chǎn)生很多危害。例如，不是所有保鮮膜都可以加熱，有些保鮮膜加熱可能會產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)，甚至會產(chǎn)生致癌物。保鮮膜該怎么選？一起了解。保鮮膜的種類有哪些？保鮮膜看似都是軟的、透明的，但它們
    • 2025-02-01
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  • 健康問答|如何科學合理地減肥？
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  • 辟謠|“干噎酸奶”更有營養(yǎng)能減肥？
    辟謠|“干噎酸奶”更有營養(yǎng)能減肥？
    • 最近，一股“干噎酸奶”風潮席卷社交平臺和電商平臺。很多網(wǎng)友表示，這種質(zhì)地濃稠甚至接近固體的酸奶，營養(yǎng)價值高，有利于減肥。更有網(wǎng)友傳授自制“干噎酸奶”的方法。但另一方面，有媒體報道有人食用“干噎酸奶”后出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀。那么，“干噎酸奶”到底能吃嗎？乳業(yè)生物技術(shù)國家重點實驗室、光明乳業(yè)研究院發(fā)酵乳研發(fā)中心工程師何睿作出分析和解答。圖片
    • 任翀 2025-01-27
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  • 聞蘋果香氣睡得好？專家：芳香療法有助睡眠
    聞蘋果香氣睡得好？專家：芳香療法有助睡眠
    • “晚上睡不著就在床頭放個蘋果，蘋果香味里所含的醇類物質(zhì)能讓人心情平靜，改善睡眠質(zhì)量。”“建議都伴著蘋果香入睡，我的睡眠好了很多”……近日，多個社交平臺關(guān)于“蘋果香氣緩解入睡困難”的帖子引發(fā)大量網(wǎng)友參與討論，更有多位失眠癥患者在人民日報健康客戶端留言咨詢蘋果的香味是否真的有助睡眠。圖片來源：視覺中國“蘋果皮中含有一種名為‘芳樟醇’的物質(zhì)
    • 李千愛 2025-01-26
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