肚臍是神闕穴所在之處，此穴屬任脈，當元神之門戶，故有回陽救逆、開竅蘇厥之功效。加之神闕穴位于腹之中部，下焦之樞紐，近胃與大小腸，所以該穴還能健脾胃、理腸止瀉，常用于治療腹瀉、腹痛、脫肛等癥。預防保健時可僅以姜片貼敷，簡便易行。

改善暈車不適

很多人有暈車的苦惱，如果想要減輕暈車癥狀，不妨把生姜貼在肚臍上。因為生姜可以起到鎮(zhèn)定和止吐的作用，是一種不錯的止吐藥物。

改善腸道功能

飲食不規(guī)律的人容易胃腸功能紊亂，出現腹脹、腹瀉、便溏等癥狀。用生姜貼肚臍能夠緩解腹部不適。

此外，小兒感冒、腹瀉時，如服藥不配合，也可在醫(yī)師指導下用生姜配合其他藥物貼敷臍部。

改善虛寒體質

在冬季，陽虛體質人群常常覺得手足冰冷，尤其是有些女性朋友還常伴有痛經等癥狀。生姜具有良好的祛寒功效，用生姜貼敷肚臍對緩解虛寒癥狀有較好作用。也可用生姜煮水泡腳，有利于改善血液循環(huán)。

提高睡眠質量

睡眠不好的人群可在晚上睡覺前把生姜片直接貼在肚臍，對放松身體、緩解疲勞有較好效果，能夠促進睡眠，改善睡眠質量。（作者單位：河北省唐山市中醫(yī)醫(yī)院）

責任編輯：任全慧