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    • 辟謠|抗炎飲食真的很神奇嗎？
      辟謠|抗炎飲食真的很神奇嗎？
      • 巴西樹莓粉、羽衣甘藍粉……最近一段時間以來，諸如此類的抗炎飲食在各大社交平臺上十分活躍，很多博主們在力薦抗炎飲食清單的同時，還聲稱抗炎飲食功能強大，如增強免疫力、降低炎癥感染風險、減少患癌概率等。那么，抗炎飲食究竟抗的是什么“炎”？抗炎飲食真的如此神奇嗎？圖片來源：視覺中國飲食抗炎說法從何而來抗炎飲食中所說的“炎”，與人們常說的病毒或
      • 2024-12-22
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    • 辟謠|新型保暖內(nèi)衣科技不多噱頭不少
      辟謠|新型保暖內(nèi)衣科技不多噱頭不少
      • 天氣漸冷，選購保暖內(nèi)衣成為大家關心的話題。傳統(tǒng)保暖內(nèi)衣以棉、羊絨、羊毛等面料為主，雖然保暖效果好但較厚重，層層疊穿不免有笨重感。今年商家推出許多新型保暖內(nèi)衣，比如薄如蟬翼的“面膜衣”、貼合皮膚還不悶汗的“肌底衣”、兼顧輕薄與保暖的“速熱衣”，有些保暖內(nèi)衣還兼具殺菌、吸汗等多種功能。商家宣稱這些保暖內(nèi)衣運用“自發(fā)熱”“遠紅外”“石墨烯”
      • 2024-12-04
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    • 辟謠|白藜蘆醇能讓人長壽？并非如此！
      辟謠|白藜蘆醇能讓人長壽？并非如此！
      • 辟謠|白藜蘆醇能讓人長壽？并非如此！科學辟謠平臺2024-12-01提到白藜蘆醇，大多數(shù)人都不陌生。因為被認為能抗氧化、美白、逆轉(zhuǎn)衰老，曾經(jīng)人們對含有白藜蘆醇的保健品、護膚品趨之若鶩。但實際上，白藜蘆醇的神話很可能是一個“世紀騙局”。白藜蘆醇結(jié)構式白藜蘆醇——“長壽神藥”的崛起一切要從哈佛大學教授大衛(wèi)·辛克萊（David Sinclair）說起。他在前人基礎
      • 2024-12-03
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    • 辟謠|“喝可樂化胃結(jié)石”靠譜嗎？
      辟謠|“喝可樂化胃結(jié)石”靠譜嗎？
      • “喝可樂化胃結(jié)石”的說法，不少人都聽說過。它的原理是什么？有沒有科學依據(jù)呢？用可樂治療胃結(jié)石的機制是碳酸飲料能中和植物性胃結(jié)石中的鞣酸蛋白，兩者能夠產(chǎn)生化學反應，產(chǎn)物是二氧化碳+水+可溶性的鞣酸鈉。二氧化碳具有一定的壓力（壓力大小取決于二氧化碳的量），壓力產(chǎn)生滲透力及沖擊力，能使胃結(jié)石表面及內(nèi)部變得松軟，從而裂解胃結(jié)石。而且，可樂中含有
      • 2024-11-30
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    • 辟謠|運動累倒，一夜好眠？
      辟謠|運動累倒，一夜好眠？
      • 多學一個知識點——熬夜后如何補覺才科學？熬夜后補覺有一定幫助，但一定要注意控制補覺的時長。熬夜后補覺時間過長，會讓本就混亂的生物鐘變得更亂。此時，更好的做法是：睡夠就行，最好不要影響到第二天晚上的正常睡眠?！八枴钡某潭纫蛉硕悾话愠赡耆丝刂圃?~8小時。因為每個人體質(zhì)、習慣、狀態(tài)、年齡都不同，對于睡眠的時長需求也不同，具體補覺睡多久
      • 2024-11-26
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    • 辟謠|鹵水豆腐比其他豆腐更補鈣？
      辟謠|鹵水豆腐比其他豆腐更補鈣？
      • 多學一個知識點——預防骨質(zhì)疏松癥，如何健康飲食總的飲食原則是通過均衡膳食攝取合理營養(yǎng)。具體做法有以下幾點：1.低鹽飲食。2.適量攝入蛋白質(zhì)。3.控制脂肪攝入量。4.適量補充礦物質(zhì)。5.科學補充維生素D和維生素K2。需要注意的是，骨骼的生長與代謝受多種維生素的影響，其中與維生素D的關系更密切。維生素D可以靠皮膚接受日照產(chǎn)生，建議每日根據(jù)日光強弱合理選
      • 2024-11-19
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    • 辟謠|這些“秋冬限定”美食不宜大量吃
      辟謠|這些“秋冬限定”美食不宜大量吃
      • 秋冬季是山楂、柿子、黑棗、螃蟹等美食大量上市的時節(jié)，這些美味雖好，但吃多了可能引發(fā)危險?！翱耢拧卑虢锷介?男子胃里長了結(jié)石47歲的張先生近半個月感覺食欲不振、腹脹、惡心，發(fā)現(xiàn)腹痛加劇并有黑便后，張先生懷疑自己“患上腸癌”，緊急來到醫(yī)院就診。進行胃鏡和結(jié)腸鏡檢查后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，張先生的腸道很健康，但胃里卻出現(xiàn)了一個5cm×8cm的結(jié)石。這么大顆的
      • 2024-11-12
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    • 辟謠|腦袋大的孩子，一定聰明？
      辟謠|腦袋大的孩子，一定聰明？
      • 老人在夸獎小孩時，經(jīng)常說的一句話就是：這孩子頭大，以后指定聰明。在傳統(tǒng)文化里，頭大也代表著聰明、福氣和誠實?；蛟S是因為人們往往認為身體的某個部位越大，其功能就越強大，而對于大腦而言，頭大就被直觀地認為是大腦的體積大，進而就聯(lián)系到腦細胞多、更聰明。那么，頭大就一定代表大腦大，以及聰明嗎？腦容量，并不是越大越好頭大，以及對應的大腦體積大，
      • 2024-11-10
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    • 辟謠|潔面產(chǎn)品泡沫越多越好？
      • 2024-11-08
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    • 辟謠|職稱評審“全程代辦”“花錢保過” 一律為虛假宣傳
      辟謠|職稱評審“全程代辦”“花錢保過” 一律為虛假宣傳
      • 近日，網(wǎng)上出現(xiàn)了一些宣揚職稱評審“全程代辦”“花錢保過”“破格申報”“內(nèi)部渠道”等職稱代辦機構。針對此現(xiàn)象北京市人社局提醒：別聽！別信！別以身“踩坑”！重要提醒北京市人社局提醒：北京市人社局不舉辦也不委托任何機構開展各種職稱評審培訓或代報名，所謂“全程代評”“花錢保過”一律為虛假宣傳，申報人通過代評機構購買虛假材料申報職稱，將面臨嚴重
      • 2024-11-08
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    • 辟謠|剛死不久的螃蟹能吃嗎？營養(yǎng)專家答疑
      辟謠|剛死不久的螃蟹能吃嗎？營養(yǎng)專家答疑
      • 眼下正是大閘蟹最肥美的時節(jié)，但“蟹紅是非多”，網(wǎng)上流傳著各種各樣關于螃蟹的說法，讓很多人對吃蟹心生疑惑。剛死不久的螃蟹能吃嗎？市場上售賣的冰鮮螃蟹有沒有風險？《生命時報》邀請營養(yǎng)專家解讀，教你科學食蟹。受訪專家科信食品與健康信息交流中心副主任 阮光鋒死蟹到底能不能吃？螃蟹是雜食性動物，容易攜帶多種細菌及毒素。螃蟹活著的時候，胃（砂囊）
      • 2024-11-08
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    • 辟謠|銀杏果不能隨意吃
      • 2024-11-05
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    • 辟謠|減肥方式多種多樣，到底哪種更靠譜？
      辟謠|減肥方式多種多樣，到底哪種更靠譜？
      • 減肥方式多種多樣，下面就來說說膳食、藥物、手術，哪種減肥方式更靠譜兒？一、膳食減肥從膳食三大營養(yǎng)素的比例出發(fā)，膳食減肥方式可以分為下面幾類。①低能量均衡膳食：三大營養(yǎng)素比例比較均衡，如地中海飲食、終止高血壓膳食療法。②低脂膳食：如素食、嚴格素食、歐尼斯飲食。③低碳水化合物膳食和低血糖指數(shù)膳食：如阿特金斯飲食、原始人飲食及生酮飲食。④高
      • 2024-11-04
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    • 辟謠|保質(zhì)期短的牛奶更有營養(yǎng)？
      辟謠|保質(zhì)期短的牛奶更有營養(yǎng)？
      • 多學一個知識點——脫脂奶比全脂奶更健康？首先，大家應關注膳食脂肪攝入的總量。全脂奶在提供脂肪的同時，也提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣和脂溶性維生素等，與其控制乳脂，不如減少烹調(diào)油。其次，全脂奶可以提供更好的飽腹感，乳脂帶來的香味和醇厚的口感也是脫脂奶沒法比的。對于高血脂人群，脫脂或低脂奶可能是較好的選擇，其他人群則可根據(jù)個人喜好進行選擇。責任編輯
      • 2024-11-01
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    • 辟謠|柿子不能和魚、蝦、牛奶等同食？會得胃結(jié)石？
      辟謠|柿子不能和魚、蝦、牛奶等同食？會得胃結(jié)石？
      • 又到了柿子上市的季節(jié)，很多人也開始享受香甜誘人的美味柿子了。但關于吃柿子，經(jīng)常也流傳著各種說法：某商家關于食用柿子的“溫馨提醒”柿子到底有什么問題？為啥總說它會導致結(jié)石？還能放心吃柿子嗎？柿子到底有什么問題？柿子雖然好吃，但是也確實有很多認為它會導致結(jié)石的各種說法，而原因最后都歸結(jié)于它含有一種叫做“鞣酸”的成分。鞣酸，也叫單寧，它最大
      • 2024-10-22
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    • 辟謠|酸奶能加熱再喝嗎？
      辟謠|酸奶能加熱再喝嗎？
      • 酸奶是很多消費者都喜歡的飲品。生活中有些人因為怕喝冷藏的低溫酸奶太涼，就把酸奶加熱后再喝，但也有觀點認為這樣會破壞酸奶的營養(yǎng)成分。那么，酸奶是否可以加熱后再喝呢？圖片來源：視覺中國科信食品與健康信息交流中心副主任、副研究館員阮光鋒在接受《中國消費者報》記者采訪時介紹說，大家認為酸奶不能加熱的主要原因是有些酸奶中的活性益生菌對溫度敏感，
      • 2024-10-22
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    • 辟謠|電視劇里的“滴血驗親”，真的可靠嗎？
      辟謠|電視劇里的“滴血驗親”，真的可靠嗎？
      • 提到《甄嬛傳》的名場面，相信不少網(wǎng)友第一時間想到的就是“滴血驗親局”，在第一次的滴血驗親中，因水中摻入白礬，溫太醫(yī)與六阿哥的血相融，而在第二次的滴血驗親中，水中未摻入白礬，兩人的血沒有相融，因此，斷定兩人沒有血緣關系。那么，滴血驗親真的可靠嗎？血型真的能驗親嗎？白礬又有什么作用呢？血型我們先來說說，血型可以用來驗親嗎？正常來講，通過血
      • 2024-10-21
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    • 辟謠|牙疼還在咬花椒、吃抗炎藥？避免這些錯誤做法
      辟謠|牙疼還在咬花椒、吃抗炎藥？避免這些錯誤做法
      • 生活中，大家牙疼了，首先會干什么呢？看醫(yī)生嗎？其實，很多人都選擇能忍則忍，只要牙疼的程度在能忍受的范圍內(nèi)，那就先忍著；實在忍不了，就上網(wǎng)搜搜該怎么辦！于是，咬花椒、吃抗炎藥等偏方就都來了。為什么不建議大家用這些偏方呢？拿咬花椒舉例，花椒有一定的麻醉和鎮(zhèn)痛效果，但往往只能蒙蔽你，等牙不疼了，就又不想去醫(yī)院了。牙疼大部分是蛀牙已經(jīng)發(fā)展到了
      • 2024-10-21
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    • 辟謠|感冒時，輸液會比吃藥好得更快？
      辟謠|感冒時，輸液會比吃藥好得更快？
      • 真相：這種說法不正確，對于普通感冒沒有特效藥，要靠自愈，和怎么用藥沒有關系。圖片來源：視覺中國分析：普通感冒是感冒病毒導致，這類病毒目前沒有特效藥物可以治療。雖然無藥可治，但是卻可以自愈，吃藥或者不吃藥好的時間都差不多。我們可以針對感冒的不同癥狀，采用相應的藥物來緩解癥狀，讓整個感冒的病程可以更加舒服地度過。比如頭痛、發(fā)燒可以用對乙酰
      • 2024-10-21
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    • 辟謠|越吃血糖越高？當心這幾種“偽粗糧”！
      辟謠|越吃血糖越高？當心這幾種“偽粗糧”！
      • 多數(shù)人都有這樣的認知：粗糧升血糖較慢，適當吃粗糧有利于控制血糖。事實上，不是所有的粗糧都“有效果”，有些“粗糧”吃了，甚至會讓血糖更不穩(wěn)定！什么是粗糧？簡單來說，粗糧是除了精米、精白面以外其他糧食的統(tǒng)稱。粗糧的加工程度更低，以及能夠保持自然完整的形態(tài)。從營養(yǎng)成分來看，粗糧含有豐富的不溶性膳食纖維，有利于保障消化系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)，還可以降低
      • 2024-10-21
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